彩神8注册:清明逢疫情 用心寄哀思

最新资讯 2020年04月04日 11:07

清明逢疫情 用心寄哀思

清明逢疫情 用心寄哀思

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清明正值春三月⊙∟,中醫認為春天屬木◇,與中醫五臟中的肝相應⌒∴,屬肝旺之時∵,肝主疏泄∵∵,調暢情志〇□↑,也就是說情緒以舒展條達為宜☆▽♂,同時這個時期也是情志疾病的高發季節π,建議大家用心去寄託哀思♂?♂。經過新冠肺炎疫情的身心洗禮△∟,更懂得生命的真諦﹡,更敬畏生命、更感恩生命、更珍惜生命♂。

中醫建議♀┊△,應順應自然∟,保持規律作息◇,不要熬夜;飲食清淡∟◇,適度運動☆,保持體力△△。還可選用玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶疏肝理氣?⊿〇,可食用山藥、薏米、大棗、百合、桂圓等益氣健脾;可按摩太沖穴、足三里、三陰交等穴位提高機體免疫力〇⊿?。

清明節是自然與人文交融的日子〇,它既是仲春與暮春之交的自然節氣⊙,也是中華民族傳統的重大祭春節日☆△。

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掃墓祭祀不僅可以懷念追思故去的親人、弘揚孝道親情、喚醒家族共同記憶☆,還可以促進家族成員乃至民族的凝聚力和認同感△┊。今年的清明節註定與以往都不同☆π?,出於疫情防控的需要┊⌒♂,避免聚集性活動♂,全國各地民眾都紛紛響應國家號召□〇∵,採取網絡雲祭祀、代祭祀的方式寄託哀思▽♂▽,這個清明節從形式到內容都悄然發生了變化♂,緬懷先祖已不在形式而在心中⊙↑∴。

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(作者:郭蓉娟▽π,北京中醫藥大學東方醫院黨委副書記、教授、博士生導師、中華中醫藥學會心身醫學分會主任委員)

清明節后依然要回歸生活軌道⌒♂,保持樂觀豁達的心態⊿♂┊,疫情之下∵◇⌒,保護好自身及家人的身心健康♂┊∵,才是對先人最好的告慰⌒。

【編輯:劉歡】

清明節祭拜先祖、追思故人、緬懷烈士時↑∴,很多人會觸景生情、睹物思人◇,不由得淚流滿面△♀,感慨萬千⊿☆,產生悲傷抑鬱的情緒〇☆,這是人之常情♂∟,尤其是經歷過新冠肺炎疫情應激的人們△☆☆,情感比較脆弱進而更容易出現┊◇◇。

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情緒得到適度宣洩◇,是有利於身心健康的∵◇,但若過度沉浸於哀傷的情緒不能自拔⌒∵,則會引起胸悶心悸、噩夢驚醒、體倦乏力、悲傷抑鬱、不願見人等等心身反應♀,甚至會誘發或加重其他疾病♂,因此應引起重視⌒∵。尤其是患有心腦血管病、糖尿病、高血壓等慢性病的老年人更要注意預防⌒。

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